石斛从内部增强人体的，促进血液循环。坚持食用，绝对是为健康美丽的加分之举。在《女医明妃传》中，刘诗诗不惜双手挖泥，对石斛珍爱有加！珍身堂告诉您：春天女人吃铁皮石斛，让你由内而外容光焕发。

什么是铁皮石斛

铁皮石斛是一味传统名贵珍稀中药材，道家经典典籍《道藏》尊其为“九大仙草之首”，民间称其为“救命仙草”，在滋阴补虚、免疫调节方面，有着其它药材难以企及的功效。除了三高人群、肿瘤患者、五脏阴虚人群、下降人群之外，铁皮石斛也用于日常养生，可鲜食、榨汁、煲汤，是不可多得的滋补上品。

女人吃铁皮石斛，缓解衰老

铁皮石斛中富含的石斛多糖、石斛碱、氨基酸、微量元素等，会作用于人体各个器官，，恢复人体机能，缓解衰老速度，让青春暂缓脚步。

女人吃铁皮石斛，养护卵巢

铁皮石斛具有养胃生津、滋阴清热的功效，不仅美容养颜，养护卵巢，还对女性因内分泌失调所致的卵巢储备功能不良、无卵泡或少卵泡症状具有良好的调节作用。

女人吃铁皮石斛，提亮肤色

铁皮石斛含有的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用，能使皮肤光滑、永葆青春。用铁皮石斛制作面膜，能够使其有益成分被皮肤充分吸收，改善肤质，提亮肤色，祛除脸上的斑点，还能够祛除疤痕，让女性朋友的皮肤得到改善。

女人吃铁皮石斛，

失眠会使人体内分泌失调，每天都疲惫不堪，大脑得不到充分休息，体现在面部则会出现面色灰暗、皱纹增多。铁皮石斛的作用和免疫调节作用，有助于改善女性更年期的睡眠和情绪，并增强抵抗力。铁皮石斛中的有益成分还有降郁解燥、宁神静气等作用，就像水一样的滋润着人体内部。睡眠好了，美丽自然来！

女人吃铁皮石斛，调节新陈代谢

新陈代谢对人体的衰老起着至关重要的作用。新陈代谢良好，人体的衰老速度会很缓慢，一旦新陈代谢紊乱，会加快人体的衰老速度。铁皮石斛中富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素，能够补充人体所需的营养物质，调节人体新陈代谢。

女人吃铁皮石斛，便秘

便秘会使体内毒素通过血液运送到身体各部分，使面部出现皮肤粗糙、、黄褐斑等情况。因此，只有解决便秘困扰，才可能美丽。铁皮石斛中含有生物碱和菲类物质等有效成分，会被肠胃吸收，补充胃气，促进肠胃液的分泌，增强肠胃功能。

女人吃铁皮石斛，恢复肾脏机能

肾脏不好，使体内废液得不到及时排出，排泄不顺畅体现在面部则会出现面部浮肿，无光泽。铁皮石斛在脾胃的吸收和转化功能，为肾提供了源源不断的营养，经过日积月累的灌溉与滋润，先天之本就充足起来，并进一步为全身循环输送营养、提供协助能力，使人精力充沛、神采奕奕，对女性卵巢保养也有非常良好的促进作用，女性更持久地拥有青春美丽。因此，吃铁皮石斛恢复肾脏机能对美容非常有好处。

特别提醒：

虽然铁皮石斛的功效很强大，但是女性在在月经期间是不适和食用的。这主要是因为铁皮石斛性是胃寒性的中药，食用的话会容易出现痛经。

铁皮石斛—美容圣品

铁皮石斛洁面膜很给力

敷铁皮石斛面膜对晚上熬夜后出现的皮肤紧绷，油腻干燥，没弹性等问题有着很好的调理作用。

最直观的原因有二，其一，是铁皮石斛的生长环境所决定的。铁皮石斛生长在高保湿的环境中，长期的汲取水分中的精华，用于皮肤上能够充分的补充缺失的水分，增加皮肤弹性。其二，是铁皮石斛强大的滋阴功效决定的。铁皮石斛自古以来就被人们称为滋阴的圣品，能够快速排出毒素，舒筋。所以不管熬夜到多晚，睡前或起床后一定要利用5至10分钟用铁皮石斛长敷一下脸，敷后利用冷、热水交替洗脸，刺激脸部血液循环。

消灭黑眼圈和眼袋

很多人只要一熬夜脸色就会变得暗淡，并出现严重的黑眼圈和眼袋，即使用再厚的粉也掩不住，很是让人烦恼。我们应该如何将其呢？

1.把鲜榨的铁皮石斛汁放在冰箱里冰镇起来，然后用冰镇过后的铁皮石斛汁浸湿化妆棉，然后湿敷在眼部周围，敷十分钟就足够了。这样长期坚持下去可以有效地眼袋问题。每天早晚各敷一次，每次十分钟。

2、用棉布包起碾碎的铁皮石斛，放在锅中煮30分钟，拿出放置到适宜温度后敷在眼睛上，然后躺下休息。10-15分钟后，用清水洗净。这个方法能有效的黑眼圈，让你远离熊猫眼。

熬夜时泡杯铁皮石斛茶

熬夜时喝杯铁皮石斛茶，不仅能缓解疲劳、醒脑、解渴祛火，还能够降低熬夜对皮肤的伤害，保持水嫩光滑的皮肤。直接将铁皮枫斗放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让铁皮枫斗在水中充分浸泡后再喝，效果更好。或者用水煮沸后服用。